Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke Bowl au Saumon mariné
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à soupe huile de sésame
-
1 c. à soupe du miel d'acacia liquide
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 long piment rouge semé, en bandes, de force moyenne
-
2 oignon de printemps en fines tranches
-
540 g de filet de saumon, frais, sans peau (pour les sushis), coupé en cubes (1½ cm)
-
1200 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
150 g de riz, long grain (temps de cuisson 20 minutes)
-
2 avocats pelés, épépinés et coupés en tranches
-
6 concombre snack, en tranches chanfreinées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2375 kJ /
570 kcal
Λιπαρά
40 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe miso au tofu
30 λεπτ.
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45 λεπτ.
Babka au potimarron
4ωρ. 30 λεπτ.
Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes
1ωρ. 50 λεπτ.
Salade de riz croustillante
45 λεπτ.
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20 λεπτ.
Salade d'asperges
45 λεπτ.
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
1ωρ.
Tarte aux légumes du soleil
50 λεπτ.
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1ωρ.
Salade de lentilles aux aubergines
40 λεπτ.
Pain au fromage et à l'ail végan
40 λεπτ.