Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
600 g de concombres de 4 à 5 cm de diamètre, avec les extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
100 g de carottes de 4 à 5 cm, avec les extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
60 g de cacahuètes grillées salées
-
4 gousses d'ail
-
1 piment frais (προαιρετικό πεδίο) sans pépins, coupés en morceaux
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
½ c. à café de paprika doux
-
500 g crevette crue, décortiquée, préalablement décongelés500 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
-
½ c. à café de citronnelle déshydratée10 g citronnelle fraîche coupé en bandes de 2 mm
-
35 g jus de citron vert
-
30 g de miel liquide
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour la décoration
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1202.4 mg
Πρωτεΐνη
22.8 g
Θερμίδες
1501.5 kJ /
358.9 kcal
Λιπαρά
21.4 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
21.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté courge-coco
45 λεπτ.
Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne
2ωρ. 45 λεπτ.
Champignons farcis
55 λεπτ.
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 λεπτ.
Soufflés épicés aux courgettes
1ωρ.
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 λεπτ.
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 λεπτ.
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1ωρ. 45 λεπτ.
Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)
1ωρ. 30 λεπτ.
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 λεπτ.
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 λεπτ.
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 λεπτ.