Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 50 g de chocolat fondant en morceaux
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 150 g lait végétal
  • 2 œufs
  • 2 bananes en morceaux
  • 60 g de poudre de protéine
  • 1 - 2 c. à café poudre de matcha
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 pincée de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 77.1 mg
Πρωτεΐνη 11.5 g
Θερμίδες 718.5 kJ / 171.7 kcal
Λιπαρά 5.2 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

Ninguna valoración

Minicheeseburgers

5.0(2)

2h 40min

Boules au chocolat et à la pistache Dubaï

5.0(2)

1h

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8h

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Ninguna valoración

Vegi+ Board

Ninguna valoración

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Ninguna valoración

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

Ninguna valoración

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Ninguna valoración

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(1)

45min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Ninguna valoración

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Ninguna valoración

 Εμφάνιση όλων