Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 50 g de chocolat fondant en morceaux
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 150 g lait végétal
  • 2 œufs
  • 2 bananes en morceaux
  • 60 g de poudre de protéine
  • 1 - 2 c. à café poudre de matcha
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 pincée de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 77.1 mg
Πρωτεΐνη 11.5 g
Θερμίδες 718.5 kJ / 171.7 kcal
Λιπαρά 5.2 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(1)

45 λεπτ.

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Καμία βαθμολογία

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

Καμία βαθμολογία

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Καμία βαθμολογία

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 λεπτ.

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8ωρ.

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Καμία βαθμολογία

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

Καμία βαθμολογία

Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

Καμία βαθμολογία

Préfou à l'ail, au chèvre et au miel

Καμία βαθμολογία

Crossies au chocolat et pistache Dubaï

Καμία βαθμολογία

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων