ทาร์ตปลาฮาดด็อครมควันและผักโขม

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

6 portion

Υλικά

ขนมอบ

แป้งสาลี บวกเพิ่มสำหรับการปัดฝุ่น
200 กรัม
เกลือสมุทร
1 หยิบมือ
เนยจืด เย็นหั่นเต๋า
100 กรัม
นมสด เย็น
50 กรัม

การเติม

เชดด้าชีส ตัดเป็นชิ้น (2 ซม.)
50 กรัม
ปลาฮาดด็อครมควัน
300 - 350 กรัม
นมสด
1300 กรัม
หอมหัวใหญ่ หั่นเป็นชิ้นละเอียด (2 มม.)
150 กรัม
น้ำมันมะกอก
10 กรัม
เนยจืด หั่นเต๋า
10 กรัม
ใบผักปวยเล้งสด
300 กรัม
น้ำ
50 กรัม

การทำอาหาร

ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)
2 ฟอง
ครีมไขมันสูง (ประมาณ 48%)
100 กรัม
เกลือสมุทร
1 หยิบมือ
พริกไทยดำป่น
1 หยิบมือ

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29.8 g

Θερμίδες 2672 kJ / 639 kcal

Λιπαρά 40.6 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ 26 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com camarão à Ogando

30 λεπτ.

Gambas

10 λεπτ.

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1ωρ.

Rissois de langostinos - Portugal

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1ωρ.

Salmão com alho e limão

2ωρ. 20 λεπτ.

Caril de camarão

35 λεπτ.

Risoto de dourada

1ωρ.

Saumon au citron et à l'ail

2ωρ. 20 λεπτ.

Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

25 λεπτ.

Steamed fish with green mash

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων