Potaje de Cuaresma con langostinos

Potaje de Cuaresma con langostinos

4.8 386 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

200 g de langostinos crudos sin pelar
70 g de aceite de oliva
500 g de agua
130 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
75 - 80 g de zanahoria en trozos
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
2 cucharaditas de sal
1 cucharada de pimentón
1 hoja de laurel seca
1 pellizco de comino en grano (προαιρετικό πεδίο)
150 g de bacalao en salazón remojado y desalado (migas)
120 g de hojas de espinaca frescas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 16.01 g

Θερμίδες 1047 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 13.87 g

Φυτικές ίνες 8.15 g

Υδατάνθρακες 15.38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saborea la Pascua 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 λεπτ.

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 λεπτ.

Judías blancas con espinacas al azafrán

25 λεπτ.

Judías verdes con patata y butifarra

45 λεπτ.

Porrusalda con bacalao

40 λεπτ.

Garbanzos con chistorra

40 λεπτ.

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16ωρ. 30 λεπτ.

Borrajas con almendras y jamón

45 λεπτ.

Pimientos rellenos de arroz

1ωρ.

Verdinas con almejas

14ωρ.

Lentejas con kale

30 λεπτ.

Patatas mare nostrum

1ωρ.

Εμφάνιση όλων