Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

4.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

350 g brócoli (en ramillete)
1 manzana (aprox. 150 g) en cuartos, sin semillas
20 g cebolla
100 g calabacín en trozos
20 g vinagre de manzana

20 g zumo de limón
60 g aceite de oliva
½ cucharadita sal
1 pizca pimienta molida
40 g de uvas pasas (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 861.8 kJ / 206.2 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 12.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM7 Colombia Experiencia Gastronómica 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pimientos de piquillo rellenos de espinacas y gambas

45 λεπτ.

Pescado para taquear

25 λεπτ.

Nuggets de pollo

20 λεπτ.

Aguacates rellenos de atún

10 λεπτ.

Ensalada detox

5 λεπτ.

Cardo con almendras

20 λεπτ.

Ensalada de pepino y yogurt

15 λεπτ.

Ensalada de garbanzo

10 λεπτ.

Salmón marinado al vodka con salsa de mostaza y eneldo

48ωρ.

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 λεπτ.

Tabule de quinoa

10 λεπτ.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων