Συσκευές & Αξεσουάρ
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
894.8 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνModro kapusta
45 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 Min
Surówka z selera na słodko
15 Min
Surówka brokułowa
10 Min
Sałatka fitness
10 Min
Surówka z marchewki i pora
15 Min