Συσκευές & Αξεσουάρ
French Omelet for Two
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
798.1 mg
Πρωτεΐνη
25.5 g
Θερμίδες
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Purely Protein
16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Steaming - Layers of Flavors
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBoosted Iced Matcha Latte
5 λεπτ.
Poached Eggs
15 λεπτ.
Allergen Free Overnight Oats
8ωρ.
Steamed Frittata Egg Cups
45 λεπτ.
Berry Granola
45 λεπτ.
Sourdough Starter Discard Scones
30 λεπτ.
Strawberry Shortcake Waffle
40 λεπτ.
Granola
55 λεπτ.
Blended Steamed Oats
30 λεπτ.
Sticky Buns
3ωρ. 45 λεπτ.
Raspberry Jam
45 λεπτ.
Pancakes and Waffles
40 λεπτ.