Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

3.9 73 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 porzione

Υλικά

80 g di chicchi di farro
700 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
5 g di olio di semi di mais + q.b.
100 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
80 g di carote pelate e a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
80 g di sedano a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
1 - 2 cucchiai di aceto balsamico a piacere
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di semi di sesamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 23.3 g

Θερμίδες 2318 kJ / 554 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 15.9 g

Υδατάνθρακες 79.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox 10 Συνταγές
Ιταλία

Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pappardelle alla papalina

30 λεπτ.

Risotto alle carote e salsiccia con chips di carote viola (per 2 persone)

40 λεπτ.

Pipette primaverili

45 λεπτ.

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35 λεπτ.

Tagliatelle Sol di Sicilia

1ωρ. 30 λεπτ.

Vermicelli saltati con verdure miste

40 λεπτ.

Risotto con salampatata

35 λεπτ.

Cappelletti ripieni in brodo di cappone

2ωρ. 30 λεπτ.

Ravioli di ricotta con sugo di melanzane

1ωρ. 40 λεπτ.

Gnocchi di pane alla barbabietola su crema allo zafferano

1ωρ.

Ravioli di barbabietola (vegan)

2ωρ.

Risotto alle pere e gamberetti

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων