Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ginisang ampalaya (Sautéed bitter gourd)

Ginisang ampalaya (Sautéed bitter gourd)
5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oil
    30 g
  • garlic cloves
    3
  • red onion
    50 g
  • tomatoes quartered
    50 g
  • bitter gourd cut in half, deseeded and cut in slices (1 cm)
    300 g
  • chicken stock paste
    10 g
  • fish sauce
    10 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • eggs lightly beaten
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 168 mg
Πρωτεΐνη 3.3 g
Θερμίδες 363.2 kJ / 86.8 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Υδατάνθρακες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lutong bahay (everyday favorites) 5 Συνταγές
Διεθνώς
We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων