Vegetable Sticks

4.1 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

20 pezzi

Υλικά

80 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate tagliato a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolla in quarti
1 spicchio di aglio
100 g di carota a fette (2 cm)
100 g di zucchina a fette (2 cm)
25 g di olio extravergine di oliva
4 pizzico di pepe nero macinato
¼ cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova sbattute
100 g di pangrattato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 223.5 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 583.4 kJ / 139.4 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verdure nascoste 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry di verdure e tempeh

1ωρ.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 λεπτ.

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1ωρ. 25 λεπτ.

Crêpes alla soia (vegan)

35 λεπτ.

Sformato di fagioli dell'occhio

50 λεπτ.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1ωρ. 10 λεπτ.

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 λεπτ.

Burger di fagioli e feta

1ωρ. 35 λεπτ.

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1ωρ. 30 λεπτ.

Parmigiana di patate

2ωρ.

Lasagna vegetariana

2ωρ.

Pizza di verdure

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων