Συσκευές & Αξεσουάρ
Omelettes alle verdure
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato grossolanamente
-
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
-
200 g di zucchina a pezzi (3 cm)
-
20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
50 g di funghi freschi in quarti
-
1 cucchiaino di aglio in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
4 uova
-
50 g di prosciutto cotto a fette
-
125 g di mozzarella di bufala a pezzi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
751 mg
Πρωτεΐνη
18.5 g
Θερμίδες
1359.3 kJ /
324.9 kcal
Λιπαρά
21.3 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Υδατάνθρακες
14.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Verdure nascoste
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCous cous dell'orto
30 Min
Lasagne di verza
2 Std. 30 Min
Mini strüdel salati al porro e salmone
1 Std. 20 Min
Frittata nel panino
30 Min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 Min
Tortino di lenticchie
50 Min
Ficelles picardes
1 Std. 25 Min
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Cous cous con ragù di agnello e verdure
1 Std. 35 Min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 Min
Arancini di riso vegetariani
2 Std. 5 Min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 Min