Pancake di verdure

3.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

16 pezzi

Υλικά

400 g di verdure miste es. zucchine, carote, rape, a pezzi (3 cm)
3 uova
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi di avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
30 g di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 237.2 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 367.1 kJ / 87.7 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verdure nascoste 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1ωρ.

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Chili (vegan)

40 λεπτ.

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1ωρ. 20 λεπτ.

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 λεπτ.

Chili di tofu (vegan)

1ωρ.

Curry di verdure e tempeh

1ωρ.

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1ωρ. 30 λεπτ.

Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta

30 λεπτ.

Sformato di fagioli dell'occhio

50 λεπτ.

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4ωρ.

Parmigiana di patate

2ωρ.

Εμφάνιση όλων