Συσκευές & Αξεσουάρ
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porsiyon
Υλικά
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
-
yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı80 g
-
bal2 yk
-
elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
-
kurutulmuş turna yemişi100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
400.2 mg
Πρωτεΐνη
10.4 g
Θερμίδες
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Λιπαρά
24.6 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Υδατάνθρακες
40.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Salatalar
5 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZeytinyağlı Yer Elması
1h
Zeytinyağlı Fava
35min
Yoğurt Soslu Nohut Salatası
15min
Haydari
10min
Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi
5min
Mini Focaccia
3h 30min
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45min
Glütensiz İçli Köfte
1h 30min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min
Körili Coleslaw
10min
Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı
3h 25min
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1h 25min