Caldero del Mar Menor

4.7 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

7 ñoras (sin pedúnculo ni semillas)
6 - 8 dientes de ajo
150 g de aceite de oliva
150 g de tomate triturado
500 g de morralla (pescado de roca), en trozos
1300 g de agua
300 g de arroz bomba
1 - 2 cucharaditas de sal (y algo más para la dorada)
1 dorada o lecha, mújol o magre, de aprox. 600 g (limpia y sin cabeza)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1523.5 mg

Πρωτεΐνη 191.5 g

Θερμίδες 7901 kJ / 1888 kcal

Λιπαρά 85.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.8 g

Υδατάνθρακες 61.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella mixta

Paella mixta

40 Min

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 Min

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

1 Std. 20 Min

Arroz de pato

Arroz de pato

1 Std. 10 Min

Paella mixta rústica

Paella mixta rústica

1 Std.

Paella de verduras

Paella de verduras

40 Min

Rissotto con Bimi

Rissotto con Bimi

35 Min

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

1 Std. 10 Min

Arroz con caballa y alioli

Arroz con caballa y alioli

1 Std. 15 Min

Risotto con nueces, uvas y gorgonzola

Risotto con nueces, uvas y gorgonzola

30 Min

Pasta con calamares

Pasta con calamares

40 Min

Canelones de brócoli y puerro

Canelones de brócoli y puerro

1 Std.

Εμφάνιση όλων