Olla gitana

4.4 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

3 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
150 g de tomate maduro en trozos
50 g de aceite de oliva
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de harina de trigo
1 ramita de hierbabuena fresca
150 g de calabaza en trozos
150 g de judías verdes planas frescas de aprox. 3 cm.
150 g de patata chascada
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
600 g de agua
2 peras (προαιρετικό πεδίο) pequeñas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 543.9 mg

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 1294 kJ / 309 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 44.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

2h

Espaguetis con albóndigas (La dama y el vagabundo)

40min

Patatas rellenas de gambas

1h

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30min

Fabes con almejas

30min

Fabes con pulpo

45min

Berenjenas rellenas de bacalao

1h

Arroz brut mallorquín

1h

Bao buns con gambones crujientes

1h

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

25h

Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)

1h

Michirones

1h 30min

Εμφάνιση όλων