Energy breakfast bars

4.0 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

walnuts
60 g
dried fruit (e.g. raisins, blueberries)
40 g
muesli
250 g
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces (2-3 cm)
80 g
blanched almonds
125 g
water
20 g
honey
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 52.2 mg

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 996.5 kJ / 238.2 kcal

Λιπαρά 12.6 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 30.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Nourish 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Classic Flammkuchen

1 Std.

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 Min

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1 Std.

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1 Std.

Sundried tomato hommus with crackers

1 Std. 15 Min

Waffle cones

35 Min

Keftethes (Greek meatballs)

40 Min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1 Std.

Herb and garlic dip

5 Min

Prawn dumplings (xia jiao)

1 Std. 15 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 Std. 50 Min

Savoury herb baked ricotta

2 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων