Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • κοτόπουλο, ολόκληρο (περίπου 1400 γρ.)
    1
  • ελαιόλαδο και ακόμα 1 κ.σ. για τα φασολάκια
    20 γρ.
    20 γρ. λάδι
  • κρεμμύδια κομμένα σε σφήνες (wedges) ή φέτες (1 εκ.)
    400 - 500 γρ.
    400 - 500 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα σε σφήνες (wedges) ή φέτες (1 εκ.)
  • αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο και τα φασολάκια
    ½ - 1 κ.γλ.
  • λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο
    ¼ κ.γλ.
    ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
  • πάπρικα, γλυκιά για το κοτόπουλο
    1 κ.σ.
  • ντομάτες κομμένες στα 4
    1000 γρ.
    800 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
  • νερό
    200 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο σε φέτες
    1
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • κύβους ζωμού κοτόπουλου θρυμματισμένους
    2
  • φασολάκια, φρέσκα που έχετε κόψει τις άκρες τους (βλ. παραλλαγή)
    300 - 400 γρ.
    300 - 400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
  • κριθαράκι
    120 - 160 γρ.
  • φύλλα φρέσκου κόλιανδρου για το γαρνίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 472.5 mg
Πρωτεΐνη 48.8 g
Θερμίδες 2954.7 kJ / 706.2 kcal
Λιπαρά 40.9 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g
Υδατάνθρακες 36.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns

4.9(14)

2ωρ. 10 λεπτ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.5(6)

1ωρ. 10 λεπτ.

Αφέλια

Αφέλια

5.0(2)

5ωρ.

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

5.0(1)

3ωρ. 10 λεπτ.

Κοτόπουλο Μιλανέζα

Κοτόπουλο Μιλανέζα

3.4(13)

55 λεπτ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.3(37)

45 λεπτ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

4.5(19)

35 λεπτ.

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

4.7(23)

30 λεπτ.

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Καμία βαθμολογία

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.0(6)

1ωρ.

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

3.8(39)

40 λεπτ.

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

4.7(50)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων