Stir-fry Kailan with Oyster Sauce

5.0 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

garlic cloves unpeeled
2
cooking oil
15 g
oyster sauce
1 tbsp
sugar
1 pinch
water
1 tbsp
light soy sauce
1 tsp
ground white pepper
1 pinch
Chinese broccoli (kailan)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 186.6 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 317.4 kJ / 75.9 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We can Work Magic out of Simple Things 37 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stir-fried vegetables

10 Min

Deli Macaroni Salad

1 Std. 45 Min

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 Min

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1 Std.

Plum and cherry paste

5 Std. 15 Min

Sambal Brinjal

40 Min

Almond biscotti

1 Std. 10 Min

Stuffed zucchini

1 Std. 5 Min

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 Min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 Min

Mixed vegetable mash (purée)

40 Min

Pilau rice

30 Min

Εμφάνιση όλων