Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
60 g
fresh baby spinach
300 g
stale bread
40 g
blanched almonds
70 g
smoked almonds
garlic cloves
2
tomato purée
1 Tbsp
ground cumin
½ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sweet smoked paprika
1 Tbsp
ground black pepper
¾ tsp
fine sea salt
1 tsp
sherry vinegar
40 g
water
100 g
tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
480 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 458.1 kcal / 1916.5 kJ

Πρωτεΐνη 15.7 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 40.6 g

Φυτικές ίνες 12.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 958.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Carrot and Swede Mash

Carrot and Swede Mash

20min

Carrot and Coconut Salad

Carrot and Coconut Salad

5min

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

5min

Cauliflower and Broccoli Gratin

Cauliflower and Broccoli Gratin

50min

Dairy-free Dauphinoise Potatoes

Dairy-free Dauphinoise Potatoes

1h 10min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1h 15min

Pork Stuffing Balls

Pork Stuffing Balls

1h 5min

Bacon and Spring Onion Potato Salad

Bacon and Spring Onion Potato Salad

1h 5min

Kashmiri Rice

Kashmiri Rice

30min

Jersey Royal Potato Salad

Jersey Royal Potato Salad

40min

Honey Glazed Carrots

Honey Glazed Carrots

30min

Peshwari Naans

Peshwari Naans

2h

Εμφάνιση όλων