Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 doses

Υλικά

acelgas s/ os talos
350 g
água
1000 g
cebola cortado em pedaços
60 g
azeite
20 g
sementes de cominhos
2 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
tomate em pedaços
400 g
pasta de tamarindo
40 g
água
350 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
feijão-manteiga cozido escorrido
220 g
açúcar
½ c. sopa de
coentros em pó
1 ½ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1317.6 kJ / 314.9 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Março - Frutas e legumes do mês 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 Std.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 Std.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Estufado de amendoim africano

50 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 Std.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 Min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 Min

Feijão-verde em molho de tomate

30 Min

Massa fria com pesto de favas

35 Min

Chili de soja com grão e feijão

40 Min

Caril minuto

45 Min

Εμφάνιση όλων