Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

4.8 220 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
150 g majonezu
150 g jogurtu naturalnego
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka musztardy
200 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2 cm kawałki
200 g sałaty lodowej pokrojonej w 2 cm paski

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 752.3 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1736.3 kJ / 415 kcal

Λιπαρά 35.5 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 12.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wielkanoc VIII 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 λεπτ.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 λεπτ.

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 λεπτ.

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 λεπτ.

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 λεπτ.

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1ωρ. 10 λεπτ.

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 λεπτ.

Surówka brokułowa wiosenna

10 λεπτ.

Modro kapusta

45 λεπτ.

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 λεπτ.

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1ωρ.

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων