Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
extra virgin olive oil plus extra to grease1 tbsp
-
dried macaroni pasta280 g
-
frozen peas150 g
-
Parmesan cheese20 g
-
cheddar cheese20 g
-
cottage cheese200 g
-
full cream milk60 g
-
water340 g
-
plain flour1 tbsp
-
mustard powder1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper⅓ tsp
-
broccoli cut into florets250 g
-
natural yoghurt80 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
cayenne pepper1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
565.3 mg
Πρωτεΐνη
23.2 g
Θερμίδες
1968 kJ /
470.4 kcal
Λιπαρά
11.4 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Υδατάνθρακες
69 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
High Protein
12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salmon rice bowl (gut health)
45 λεπτ.
Linguine with lemon and prosciutto
25 λεπτ.
Creamy tomato and salami fettuccine
30 λεπτ.
Apricot chicken risotto
30 λεπτ.
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 λεπτ.
Macaroni carbonara
30 λεπτ.
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1ωρ. 25 λεπτ.
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 λεπτ.
Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35 λεπτ.
Udon with chicken and mushrooms
50 λεπτ.
Chicken with almonds
45 λεπτ.