Συσκευές & Αξεσουάρ
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
5 porsiyon
Υλικά
Guacamole
-
taze kişniş sadece yaprakları5 g
-
kırmızı soğan dörde bölünmüş75 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)6 g
-
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)25 g
-
sarımsak1 diş
-
domates dörde bölünmüş110 - 115 g
-
avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş3
-
limon suyu1 yk
-
tuz damak tadına göre¾ - 1 tk
Tavuk ve Domatesli Quesadillalar
-
soğan dörde bölünmüş150 g
-
taze kişniş sadece yaprakları10 g
-
cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)3 g
-
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)15 g
-
zeytinyağı40 g
-
doğranmış domates konservesi400 g
-
tuz1 ⅛ tk
-
tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)300 g
-
10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cmbeyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm10 adet
-
Çedar peyniri rendelenmiş125 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
20.9 g
Θερμίδες
2142 kJ /
513 kcal
Λιπαρά
27.4 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Υδατάνθρακες
45.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Meksika Ateşi
5 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDetoks Salatası
10 λεπτ.
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 λεπτ.
Körili Coleslaw
10 λεπτ.
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1ωρ. 45 λεπτ.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 λεπτ.
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
Καμία βαθμολογία
Asya Salata
35 λεπτ.
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 λεπτ.
Jambonlu Patates Salatası
Καμία βαθμολογία
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 λεπτ.
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
30 λεπτ.
Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm
Καμία βαθμολογία