Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
800 g
lemon juice of ½ lemon and ½ cut in slices (5 mm)
1
fresh skinless salmon fillets (approx. 150-200 g each)
4
4 frozen skinless salmon fillets, (approx. 150-200 g each)
salt
½ tsp
fresh parsley leaves cut in pieces, plus extra for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
water
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 469.7 mg

Πρωτεΐνη 36.6 g

Θερμίδες 2030.4 kJ / 485.3 kcal

Λιπαρά 28.4 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 22.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 λεπτ.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 λεπτ.

Shrimp Scampi

40 λεπτ.

Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto

2ωρ. 10 λεπτ.

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Scallops with pea purée

25 λεπτ.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1ωρ. 20 λεπτ.

Salmon and fennel risotto

30 λεπτ.

Lemon Garlic Salmon

2ωρ. 20 λεπτ.

Shrimp Creole with Carolina Rice

50 λεπτ.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 λεπτ.

Cod with Pistachio and Couscous

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων