Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
    500 - 600 g
  • cooking oil
    40 g
  • garlic cloves
    3
  • medium-sized prawns deshelled, deveined, patted dry with paper towels
    250 g
  • spring onions roughly chopped
    50 g
  • chilli flakes
    2 - 3 pinches
  • lemon juice
    20 g
  • ponzu dressing
    40 g
  • brown sugar
    1 tsp
  • salt
    2 - 3 pinches
  • ground white pepper
    2 - 3 pinches
  • toasted white sesame seeds to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 652.4 mg
Πρωτεΐνη 10.7 g
Θερμίδες 709.9 kJ / 169.7 kcal
Λιπαρά 10.7 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2 Std. 10 Min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1 Std. 30 Min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(511)

30 Min

Prawn Bhuna

4.1(211)

30 Min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(28)

35 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 Std. 20 Min

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1 Std. 15 Min

Seafood Kimchi Udon Soup

5.0(3)

40 Min

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1 Std. 15 Min

Lemon Garlic Salmon

4.8(69)

2 Std. 20 Min

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

4.7(23)

40 Min

Sous vide salmon with avocado cream

4.4(26)

1 Std. 5 Min

 Εμφάνιση όλων