Mule w sosie winno-porowym

3.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
170 - 200 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
250 g białego wina, wytrawnego
200 g wody
1 liść laurowy, suszony
2 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

½ łyżeczki tymianku, suszonego
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych

800 - 1000 g omułków, mrożonych, oczyszczonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do dekoracji
cytryna pokrojona na ćwiartki, do skropienia
bagietka pokrojona na kromki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 948.7 mg

Πρωτεΐνη 27.6 g

Θερμίδες 1326.4 kJ / 317 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 λεπτ.

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 λεπτ.

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1ωρ.

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 λεπτ.

Kokosowe curry z dorszem

25 λεπτ.

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 λεπτ.

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 λεπτ.

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 λεπτ.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 λεπτ.

Kokosowe bao z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Rybki w chlebowej panierce

40 λεπτ.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων