Spiralized Butternut Squash and Gochujang Gratin

Spiralized Butternut Squash and Gochujang Gratin

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

butternut squash ends trimmed, peeled deseeded, trimmed in a circular shape that fit the feeder tube
800 g
garlic cloves
2
shallots cut in pieces
60 g
unsalted butter in pieces, plus extra to grease
60 g
sesame oil
10 g
gochujang (Korean chilli paste)
60 g
light soy sauce
20 g
salt
1 tsp
ground white pepper
1 tsp
mozzarella cheese grated
400 g
cheddar cheese, grated

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1082.2 mg

Πρωτεΐνη 23.9 g

Θερμίδες 997.9 kJ / 238.5 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stir-fry Baby Bak Choy

10 λεπτ.

Tex-Mex Red Rice

1ωρ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Curry chicken quiche

1ωρ. 30 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Greek Stuffed Chicken

1ωρ. 35 λεπτ.

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

50 λεπτ.

Asparagus Sauté

15 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

40 λεπτ.

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1ωρ. 5 λεπτ.

Roast Potatoes (Betty)

1ωρ. 15 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων