Garlicky Green Beans with Crispy Potato Spirals

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Spirals

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

potatoes trimmed to fit through feeder tube
300 g
water to fill a bowl halfway
water
450 g
French beans ends trimmed
400 g
olive oil
1 tbsp
salt adjust to taste
1 ½ tsp
ground black pepper adjust to taste
1 ½ tsp
garlic cloves
30 g
leek (approx. 1 leek), white part only, cut in pieces
120 g
unsalted butter cut in pieces
50 g
curry leaves
1 sprig
bird's eye chilli chopped
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 596.3 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 594.8 kJ / 142.2 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire puddings

3 Std. 40 Min

Cauliflower gratin

1 Std.

Soft Chinese bread rolls

1 Std. 20 Min

Buttermilk Mashed Potatoes

35 Min

Gratin dauphinois

50 Min

Brown rice

50 Min

Creamy potato mash

30 Min

Mashed potatoes for two

30 Min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 Min

Jersey Royal Potato Salad

40 Min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 Min

Carrot and Coconut Salad

5 Min

Εμφάνιση όλων