Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
600 g d'eau
500 g de carottes en bâtonnets ou en rondelles
150 g de courge butternut en cubes
3 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 c. à soupe de miel
1 c. à café de cumin en poudre
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
200 g de lardons fumés

Le crumble

80 g de parmesan, coupé en morceaux
50 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
80 g de farine de blé complet (T 150)
50 g de beurre en petits dés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 788.3 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 2813.6 kJ / 672.5 kcal

Λιπαρά 48.4 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 18.1 g

Υδατάνθρακες 41.6 g

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