Lentil Moussaka

4.5 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

red split lentils
7 oz
water
18 oz
Parmesan cheese cut into pieces
4 ½ oz
eggplants
14 oz
olive oil
2 oz
yellow onions halved
7 oz
garlic cloves
3
bell pepper green or red, cut into pieces (approx. 5.5 oz)
1
tomatoes (approx. 15 oz), undrained
1 can
red wine
4 oz
dried oregano
1 tbsp
ground ginger
1 tsp
salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
unsalted butter plus extra to grease
1 ½ oz
whole milk
18 oz
all-purpose flour
1 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 2064 kJ / 492 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1h

Lemon Pasta

35min

Butternut Squash Coconut Curry

40min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min

Pizza Waffles

1h 15min

Chickpea Ratatouille

1h

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15min

Shakshuka (Chakchouka with Bell Peppers, Tomatoes, and Eggs)

Pas d’évaluation

Mulukhiyah (Molokhia)

Pas d’évaluation

Molokhia (Mulukhiyah)

Pas d’évaluation

Koshery

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων