Coconut Dhal

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portion

Υλικά

onion halved
225 g
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary
1 - 2
tomato quartered
140 g
lentil, red, dried, whole
255 g
coconut milk
385 g
turmeric, dried, ground
1 tsp
mustard seed, black
2 tsp
2 tsp mustard seed, white
water
300 g
vegetable stock paste
½ tsp
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
baby spinach, fresh coarsely chopped
115 g
115 g spinach leaf, fresh, coarsely chopped
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20.6 g

Θερμίδες 1941.8 kJ / 464.1 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 55.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our kitchens are a window into the world 27 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40min

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Pas d’évaluation

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Pas d’évaluation

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Pas d’évaluation

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30min

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

40min

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55min

Εμφάνιση όλων