Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 14 oz carrots
- 14 oz zucchini, small, unpeeled
- 18 oz water
- 1 ½ tbsp extra virgin olive oil
- 1 tbsp lemon juice
- salt, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 287.7 kJ / 68.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.4 g
- Υδατάνθρακες
- 8.6 g
- Λιπαρά
- 3.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 54.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Biscuits
40min
Coleslaw
10 Min
Stir-Fried Vegetables
15 Min
Ratatouille
40min
Mashed Potatoes
50min
Spanish Rice
30 Min
Steamed Rice
25 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Roasted Potato Salad
1 Std.
Summer Coleslaw
15 Min
Creamy Potato Salad
Καμία βαθμολογία
Baked Chili Beans
50min