Ratatouille
TM6 TM5

Ratatouille

4.3 (42 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 oz yellow onions, halved
  • 2 garlic cloves
  • ½ oz olive oil
  • 10 ½ oz ripe tomatoes, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
  • 3 ½ oz red bell peppers, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
  • 1 tbsp mixed dried herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
  • 1 tsp salt
  • 2 pinches freshly ground black pepper
  • 10 ½ oz eggplants, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
  • 7 oz zucchini, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
397.8 kJ / 95.1 kcal
Πρωτεΐνη
2.7 g
Υδατάνθρακες
13.9 g
Λιπαρά
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Νάτριο
593.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων