Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 10 ½ oz ripe tomatoes, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 3 ½ oz red bell peppers, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 1 tbsp mixed dried herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
- 1 tsp salt
- 2 pinches freshly ground black pepper
- 10 ½ oz eggplants, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 7 oz zucchini, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 397.8 kJ / 95.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 13.9 g
- Λιπαρά
- 4.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 593.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBiscuits
40 min
Coleslaw
10 min
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Mashed Potatoes
50 min
Spanish Rice
30min
Steamed Rice
25 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Roasted Potato Salad
1h
Summer Coleslaw
15 min
Creamy Potato Salad
Καμία βαθμολογία
Baked Chili Beans
50 min