Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ oz extra virgin olive oil
- 12 oz asparagus, green, cut into pieces (2 in.)
- salt, to taste
- ground black pepper, to garnish
- lemon juice, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.3 g
- Λιπαρά
- 3.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 1.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Greek Lentils and Rice
40min
Basic Sushi Rice
45min
Basic Long Grain Brown Rice
1 Std. 35 Min
Basic Parboiled White Rice
35min
Steamed Rice
25min
Coleslaw
10 min
Soft and Cheesy Pita Bread
30min
Basic White Long Grain Rice
35min
Red Rice
1 Std. 25 Min
Basic Jasmine Rice
35min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min