Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

4.5 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 portions

Υλικά

quinoa
70 g
flax seed (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
70 g
dried dates, pitted
80 g
dried apricots, pitted
80 g
dried cranberries
40 g
oat flakes
90 g
crisped rice breakfast cereal, plain
70 g
coconut, dried, grated, unsweetened
30 g
coconut sugar
70 g
sunflower seeds
2 tbsp
avocado oil
50 g
large eggs
3
honey
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 42.5 mg

Πρωτεΐνη 4.2 g

Θερμίδες 769.1 kJ / 183.8 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch Box 7 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Keto Cheesecake

Keto Cheesecake

Καμία βαθμολογία

Pumpkin Cinnamon Rolls

Pumpkin Cinnamon Rolls

3ωρ. 40 λεπτ.

Brownies

Brownies

50 λεπτ.

Chocolate Chip Muffins

Chocolate Chip Muffins

1ωρ.

Orange Crème Brûlée

Orange Crème Brûlée

3ωρ. 15 λεπτ.

Brownies

Brownies

50 λεπτ.

Vanilla Cupcakes

Vanilla Cupcakes

1ωρ. 10 λεπτ.

Edna's Lemon Curd Teacake

Edna's Lemon Curd Teacake

40 λεπτ.

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

Καμία βαθμολογία

S'more Brownie Cups

S'more Brownie Cups

55 λεπτ.

Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)

Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)

2ωρ. 30 λεπτ.

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων