Cauliflower Mash

4.5 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 439.9 mg

Πρωτεΐνη 5.9 g

Θερμίδες 428.3 kJ / 102.4 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Every Season is a Healthy Season 20 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buttermilk Mashed Potatoes

35 Min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 Min

Lemony Green Beans

20 Min

Lemon Garlic Broccoli

20 Min

Roast Potatoes (Betty)

1 Std. 15 Min

Lemon Caper Potato Salad

1 Std.

Steamed Corn on the Cob

25 Min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 Min

Lemon Orzo

40 Min

Southwest Quinoa

40 Min

Baked Chili Beans

50 Min

Deli Macaroni Salad

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων