Συσκευές & Αξεσουάρ
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 adet
Υλικά
-
kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş160 g
-
havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş140 g
-
erik domates sert, bütün200 g
-
120 g Edam peyniri, besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüşGravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş120 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş300 g
-
su150 g
-
¼ küp sebze bulyon (0.5 l için)ev yapımı sebze bulyon½ tk
-
domates salçası20 g
-
pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber3 tutam
-
tuz½ tk
-
karabiber3 tutam
-
tako kabuğu, sert (taco shells)6
-
kişniş, taze doğranmış½ demet
-
misket limonu dilimlenmiş, sunum için1
-
ekşi krema servis için100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adet
Νάτριο
558 mg
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
1067.7 kJ /
255.2 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
24.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
MANIFESTO TÜRKİYE
200 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır
26 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHellimli Pancar Salatası
20 min
Zeytinyağlı Fava
35 min
Cevizli Köfte
2 h 35 min
Tavuklu Kuskus Salatası
1 h 45 min
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
No ratings
Asya Salata
35 min
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 min
Jambonlu Patates Salatası
No ratings
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 min
Avusturya Usulü Patates Salatası
1 h 30 min
Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası
No ratings
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
No ratings