Jednogarnkowy makaron z małżami

3.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 porcji

Υλικά

50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g oliwy z oliwek
1 ½ łyżeczki soli
3 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g makaronu, suchego, typu penne
700 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 947.8 mg

Πρωτεΐνη 21.1 g

Θερμίδες 2137.1 kJ / 510.8 kcal

Λιπαρά 17.1 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 godz. 5 min

Ryba w cieście bazyliowym

1 godz.

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 godz.

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 min

Krewetki z cebulą dymką

20 min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 min

Εμφάνιση όλων