Συσκευές & Αξεσουάρ
Tofu larb
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
firm tofu drained400 - 500 g
-
makrut lime leaves vein removed, finely shredded2
-
glutinous rice or jasmine rice2 tbsp
-
eschalots sliced thinly60 g
-
fresh green beans trimmed, 100 g x finely sliced (5 mm), 200g x left whole300 g
-
fresh coriander leaves only (approx.20 g), roughly chopped, plus extra to serve1 bunch
-
fresh mint leaves only (approx.20 g), roughly chopped, plus extra to serve1 bunch
-
fresh basil leaves only (approx. 20 g), roughly chopped, plus extra to serve1 bunch
-
white cabbage leaves separated300 g
-
fish sauce or vegan fish sauce80 g
-
dried chilli flakes1 - 3 tsp
-
freshly squeezed lime juice80 g
-
palm sugar cut into small pieces40 g
-
jasmine rice300 g
-
sea salt1 tsp
-
water1000 g
-
vegetable oil30 g
-
continental cucumber cut into slices diagonally½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2100.5 mg
Πρωτεΐνη
29.6 g
Θερμίδες
2808.8 kJ /
671.3 kcal
Λιπαρά
20.2 g
Φυτικές ίνες
13.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
102.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Turn up the heat
6 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy miso mushroom udon
45 λεπτ.
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 λεπτ.
Zucchini, lentil and coconut stew
30 λεπτ.
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 λεπτ.
Vegan walnut and black bean burger
4ωρ. 40 λεπτ.
Cheesy polenta with vegetable ragù
1ωρ. 20 λεπτ.
Whole roast broccoli with romesco sauce
45 λεπτ.
Nourish bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
Ricotta and spinach crespelle "cake"
40 λεπτ.
Rogani kumbh
45 λεπτ.
Mushroom croustade
1ωρ. 35 λεπτ.
Eggplant and capsicum salad
Καμία βαθμολογία