Συσκευές & Αξεσουάρ
Tofu larb
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
firm tofu drained400 - 500 g
-
makrut lime leaves vein removed, finely shredded2
-
glutinous rice or jasmine rice2 tbsp
-
eschalots sliced thinly60 g
-
fresh green beans trimmed, 100 g x finely sliced (5 mm), 200g x left whole300 g
-
fresh coriander leaves only (approx.20 g), roughly chopped, plus extra to serve1 bunch
-
fresh mint leaves only (approx.20 g), roughly chopped, plus extra to serve1 bunch
-
fresh basil leaves only (approx. 20 g), roughly chopped, plus extra to serve1 bunch
-
white cabbage leaves separated300 g
-
fish sauce or vegan fish sauce80 g
-
dried chilli flakes1 - 3 tsp
-
freshly squeezed lime juice80 g
-
palm sugar cut into small pieces40 g
-
jasmine rice300 g
-
sea salt1 tsp
-
water1000 g
-
vegetable oil30 g
-
continental cucumber cut into slices diagonally½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2100.5 mg
Πρωτεΐνη
29.6 g
Θερμίδες
2808.8 kJ /
671.3 kcal
Λιπαρά
20.2 g
Φυτικές ίνες
13.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
102.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Turn up the heat
6 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCauliflower gratin
1ωρ.
Chickpea shawarma salad bowl
40 λεπτ.
Rich mushroom stew with buttermilk dumplings
45 λεπτ.
Sichuan zucchini and eggplant
1ωρ. 15 λεπτ.
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1ωρ. 15 λεπτ.
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1ωρ. 15 λεπτ.
Silverbeet dahl
8ωρ. 40 λεπτ.
Vegan moussaka
1ωρ. 50 λεπτ.
Paneer makhani
45 λεπτ.
High Protein Egg Bake
20 λεπτ.
Chhole (chickpea curry) and rice
45 λεπτ.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.