Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves peeled
3
red onions quartered
20 g
vegetable oil
30 g
pumpkin cubed (3 cm)
300 g
green beans, fresh cut pieces (5 cm)
300 g
water
50 g
coconut cream
200 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
fish sauce
20 g
bagoong
20 g
shrimp, raw, peeled, deveined
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 portions

Νάτριο 3317.7 mg

Πρωτεΐνη 36.2 g

Θερμίδες 4146.1 kJ / 990.9 kcal

Λιπαρά 72.5 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 42.9 g

Υδατάνθρακες 57.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lutong bahay (everyday favorites) 5 Συνταγές
Διεθνώς

We Celebrate Our Uniqueness 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

"Marry Me" Chicken Pasta

30 λεπτ.

Baja-Style Fish Tacos

30 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

40 λεπτ.

Mee Siam Kuah

1ωρ. 5 λεπτ.

Gising Gising

25 λεπτ.

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 λεπτ.

Stuffed jacket potatoes (two ways)

1ωρ. 10 λεπτ.

Potato Curry Soup

35 λεπτ.

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1ωρ.

Εμφάνιση όλων