Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves peeled
3
red onions quartered
20 g
vegetable oil
30 g
pumpkin cubed (3 cm)
300 g
green beans, fresh cut pieces (5 cm)
300 g
water
50 g
coconut cream
200 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
fish sauce
20 g
bagoong
20 g
shrimp, raw, peeled, deveined
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 portions

Νάτριο 3317.7 mg

Πρωτεΐνη 36.2 g

Θερμίδες 4146.1 kJ / 990.9 kcal

Λιπαρά 72.5 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 42.9 g

Υδατάνθρακες 57.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lutong bahay (everyday favorites) 5 Συνταγές
Διεθνώς

We Celebrate Our Uniqueness 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan White Bean Stew

1 Std.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1 Std.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 Min

Lentil and Pancetta Stew

1 Std.

Mushroom and Spinach Risotto

55 Min

Vegan Cashew Sauté

35 Min

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 Min

Sesame Chicken Mee Sua

40 Min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1 Std. 5 Min

Dumpling Lasagna with Tomato Egg Drop Soup

50 Min

Pizza Waffles

1 Std. 15 Min

Chickpea Ratatouille

1 Std.

Εμφάνιση όλων