Αναζήτηση

Vegan Burgers
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
10 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • flaxseeds
    1 oz
  • walnut halves
    2 ½ oz
  • yellow onions halved
    2 oz
  • garlic cloves
    2
  • vegetable oil plus extra to grease and fry
    1 oz
  • fresh button mushrooms
    8 oz
  • fresh brown mushrooms
    8 oz
  • cooked rice store bought or homemade (see Tip)
    11 oz
  • cooked lentils without broth, store bought or homemade
    6 oz
  • panko bread crumbs
    2 oz
  • balsamic vinegar to taste
    1 oz
  • soy sauce
    1 oz
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ½ tsp
  • burger buns
    8 - 10
  • vegan mayonnaise to taste, to serve
  • mustard vegan, to taste, to serve
  • lettuce to serve
    8 - 10 leaves
  • tomatoes sliced, to serve
    2
  • onions sliced, to serve
  • ketchup vegan, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 773.4 mg
Πρωτεΐνη 18.7 g
Θερμίδες 2156.4 kJ / 515.4 kcal
Λιπαρά 12.7 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 83.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
We Celebrate our Uniqueness 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Curried Lentils

Curried Lentils

4.5(83)

5ωρ. 15 λεπτ.

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

4.7(23)

50 λεπτ.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

4.3(87)

45 λεπτ.

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

4.0(4)

45 λεπτ.

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 λεπτ.

Chili Oil Noodles

Chili Oil Noodles

3.7(3)

30 λεπτ.

Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

4.6(11)

40 λεπτ.

Lemon Pasta

Lemon Pasta

4.3(6)

35 λεπτ.

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

1.0(1)

55 λεπτ.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.5(6)

25 λεπτ.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2ωρ. 5 λεπτ.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.0(4)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων