Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 9 oz basmati rice
- 2 ½ oz urad dal (black lentils), skinless, split
- 1 ½ oz chana dal (chickpeas), skinless, split
- 1 tsp fenugreek seeds (methi seeds)
- 35 ½ oz water, divided, plus extra to sprinkle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp salt
-
1 ½
oz ghee
ή 1 ½ oz coconut oil (for vegan)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1937.3 kJ / 463 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 72 g
- Λιπαρά
- 14.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 0.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBasic Parboiled White Rice
35 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1hod.
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Beef Ragout with Macaroni
30 Min
Basic Quinoa
35 Min
Beef Lasagna
2 godz. 5 min
Dirty Rice
1 Std. 5 Min
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
1hod.
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 Min
Basic Jasmine Rice
35 Min
Tomato and Feta Pasta
50 Min