Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 9 oz basmati rice
- 2 ½ oz urad dal (black lentils), skinless, split
- 1 ½ oz chana dal (chickpeas), skinless, split
- 1 tsp fenugreek seeds (methi seeds)
- 35 ½ oz water, divided, plus extra to sprinkle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp salt
-
1 ½
oz ghee
ή 1 ½ oz coconut oil (for vegan)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1937.3 kJ / 463 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 72 g
- Λιπαρά
- 14.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 0.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Basic Parboiled White Rice
35 min
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Risotto with Parmesan Cheese
30 min
Light and Fresh Beet Pasta
20 min
Lemon Garlic White Rice
35 min
Tomato and Feta Pasta
50 min
Chicken Pad Thai
45 min
One Pot Cheeseburger Helper
45 min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 godz.
Chicken Shawarma Bowl
1 godz.
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 godz. 10 min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 min