Συσκευές & Αξεσουάρ
Burger végétalien
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
de graines de lin35 g
-
de noix décortiquées75 g
-
d'oignon coupé en deux60 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile végétale et un peu pour huiler et pour la cuisson30 g
-
de champignons de Paris frais225 g
-
de champignons bruns, frais225 g
-
de riz étuvé cuit, égoutté (voir "Conseil(s)")325 g
-
de lentilles en conserve égouttées175 g
-
de chapelure de panko60 - 80 g
-
de vinaigre balsamique30 g
-
de sauce de soja30 g
-
de paprika½ c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
pains à burger10
-
moutarde végétalienne
-
mayonnaise végétalienne
-
feuilles de laitue10
-
tomates en tranches2
-
ketchup végétalien
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
515.4 kcal /
2156.4 kJ
Πρωτεΐνη
18.7 g
Λιπαρά
12.7 g
Υδατάνθρακες
83.2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
773.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Je célèbre la cuisine qui me ressemble
27 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία