Συσκευές & Αξεσουάρ
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1643.8 mg
Πρωτεΐνη
27.1 g
Θερμίδες
6715.4 kJ /
1605 kcal
Λιπαρά
121.8 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
39.7 g
Υδατάνθρακες
101.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Friteuse à air
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Friteuse à air
6 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet aux citron et amandes
1ωρ. 5 λεπτ.
Menu prêt à l'avance - Poulet au vin jaune et morilles, avec sa purée à la moutarde
1ωρ. 45 λεπτ.
Ribs de porc sauce aigre-douce
40 λεπτ.
Rôti de porc farci aux dattes, sauce à l'échalote
1ωρ.
Saltimbocca alla romana
25 λεπτ.
Pulled pork (porc effiloché)
14ωρ.
Poulet frit coréen
3ωρ. 10 λεπτ.
Wrap des Caraïbes
50 λεπτ.
Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya
1ωρ. 30 λεπτ.
Mijoté de bœuf, sauce champignons
4ωρ. 10 λεπτ.
Joues de porc sous-vide au vin rouge
8ωρ. 45 λεπτ.
Poulet basquaise
50 λεπτ.