Συσκευές & Αξεσουάρ
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1643.8 mg
Πρωτεΐνη
27.1 g
Θερμίδες
6715.4 kJ /
1605 kcal
Λιπαρά
121.8 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
39.7 g
Υδατάνθρακες
101.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Friteuse à air
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Friteuse à air
6 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
35 λεπτ.
Poulet au vin jaune à la vapeur
1ωρ. 25 λεπτ.
Rôti de porc, purée de pomme de terre et choucroute
1ωρ. 20 λεπτ.
Keftas au four
1ωρ. 20 λεπτ.
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1ωρ.
Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre
50 λεπτ.
Filet mignon au cidre
35 λεπτ.
Bulgogi de bœuf
1ωρ. 25 λεπτ.
Poulet à la jamaïcaine
1ωρ. 40 λεπτ.
Poulet tikka masala
2ωρ.
Joues de porc à la bière
1ωρ. 10 λεπτ.
Ragoût de veau à l'asturienne
2ωρ. 45 λεπτ.