Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
4.2 166 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 échalotes
  • 2 gousses d'ail
  • 2 cm de gingembre frais
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à café de sucre en poudre
  • 1 c. à café de fécule de maïs
  • 500 g d'escalopes de dinde coupées en lanières
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de riz basmati
  • 250 g de pois gourmands
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
  • 1 bouquet de coriandre fraîche ciselée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 37 g
Θερμίδες 1766 kJ / 422 kcal
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Couscous au poulet et aux aubergines

4.4(202)

1ωρ.

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

4.3(79)

1ωρ. 35 λεπτ.

Bœuf Stroganov

4.4(278)

55 λεπτ.

Joues de porc au cidre

4.1(227)

1ωρ. 45 λεπτ.

Filet mignon Douanier Rousseau

4.7(122)

50 λεπτ.

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

4.3(16)

8ωρ.

Poitrine de porc, chorizo et purée de maïs

4.1(126)

30 λεπτ.

Cuisse de lapin, carottes et pruneaux

4.6(8)

3ωρ.

Crumble de poulet au poireau

4.0(41)

50 λεπτ.

Sauté de porc au curry

4.4(691)

1ωρ.

Hamburger au poulet

4.6(55)

4ωρ. 30 λεπτ.

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

4.6(44)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων