Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta
4.1 135 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Lemon chilli dressing
  • lemon peel (1 x 5 cm), no white pith
    4 pieces
  • long red chilli deseeded if preferred
    1
  • fresh lemon thyme leaves only
    3 sprigs
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • lemon juice
    20 g
Vegetable bake
  • olive oil for greasing
  • Ruby Lou potatoes peeled and cut into very thin slices (see Tips)
    1 - 2
  • garlic cloves
    2
  • sweet potato cut into pieces (4-5 cm)
    300 g
  • carrot cut into pieces (4-5 cm)
    200 g
  • zucchini cut into pieces (4-5 cm)
    100 g
  • cornflour
    40 g
  • red onion cut into thin strips
    80 g
  • red capsicum deseeded and cut into thin strips
    80 g
  • egg
    1
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fresh Swiss brown mushrooms cut into slices
    150 g
  • fresh baby spinach leaves to serve
    30 g
  • goat's milk feta crumbled, to serve
    70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 359.7 mg
Πρωτεΐνη 7.9 g
Θερμίδες 1087.5 kJ / 258.8 kcal
Λιπαρά 12.3 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 25.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potatoes 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

4.8(42)

1ωρ.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

4.9(11)

30 λεπτ.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 λεπτ.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.0(13)

1ωρ.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

4.5(8)

2ωρ. 30 λεπτ.

Blueberry jam

Blueberry jam

4.8(24)

35 λεπτ.

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

4.1(40)

1ωρ. 10 λεπτ.

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.6(23)

55 λεπτ.

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

4.3(8)

30 λεπτ.

Green smoothie

Green smoothie

4.5(47)

10 λεπτ.

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7(31)

30 λεπτ.

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

4.7(9)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων