Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
TM6

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 600 γρ. κολοκυθάκια, με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.
  • ½ κ.γλ. αλάτι λαχανικών
    ή ½ κ.γλ. αλάτι
  • 600 γρ. στήθος κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες (3 εκ.)
  • 1 ½ κ.γλ. αλάτι
  • 1 κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
  • 20 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
  • 50 γρ. τυρί παρμεζάνα
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 100 γρ. πράσο, σε κομμάτια
  • 25 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 λεμόνι, ξύσμα και χυμό
  • 150 γρ. ζωμό κοτόπουλο
  • 300 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)
  • ½ κ.γλ. πάπρικα

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
2158 kJ / 515.8 kcal
Πρωτεΐνη
39.1 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Λιπαρά
32.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
1042.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων