Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 σκελίδες σκόρδο
- 125 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση
- 50 γρ. φρέσκο κόλιανδρο, τα φύλλα και τα τρυφερά κλωνάρια
- 70 γρ. φρέσκο μαϊντανό, τα φύλλα και τα τρυφερά κλωνάρια
- 2 κ.σ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 225 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 55 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη
- 2 κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 κοτόπουλο, (1800-2000γρ.), καθαρισμένο
- 1 - 2 λεμόνια, σε φέτες
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 2764.8 kJ / 576 kcal
- Πρωτεΐνη
- 35 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 530 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 min
Γιουβαρλάκια
1h 20min
Σουτζουκάκια
1h 20min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45 min
Ρολό κιμά
1h 20min
Κοτομπουκιές
30 min.
Κιμαδόπιτα
1h
Τσίλι κον κάρνε
40 min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20p
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 min
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55min