Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6)

Name: Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6)
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 400 g cukinii; ½ łyżeczki soli; 250 g cukinii; 500 g dyni; 100 g cebuli; 20 g masła; 700 g wody; ½ łyżeczki tymianku, suszonego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 150 g mleka

4.3 (23 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

400 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
250 g cukinii, pokrojonej na kawałki
500 g dyni, np. piżmowej, Hokkaido, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
100 g cebuli, przekrojonej na pół
20 g masła, plus ½ łyżki
700 g wody
½ łyżeczki tymianku, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
150 g mleka

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 624 kJ / 149.2 kcal
Πρωτεΐνη: 4.9 g
Υδατάνθρακες: 18 g
Λιπαρά: 7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 4.7 g
Φυτικές ίνες: 2.7 g
Νάτριο: 52.1 mg